Seu cabelo está caindo demais? 8 dicas para acabar com a queda!

Seu cabelo está caindo demais? 8 dicas para acabar com a queda!

Perder até 100 fios de cabelo por dia está na média para alguém saudável. Pode parecer muito, mas representa muito pouco na totalidade de fios que possuímos: cerca de 100 mil.

Conforme envelhecemos, os fios acabam afinando e se tornando mais frágeis, mas a calvície severa é normalmente relacionada a questões genéticas e hormonais, por isso existem muitos idosos com cabelos que preenchem todo o couro cabeludo, apesar de estarem bem branquinhos.

Se você estiver experimentando queda anormal e acentuada de cabelos, aconselhamos que procure um especialista. Porém, lhe daremos algumas dicas para evitar quedas prematuras e enfraquecimento dos fios, que podem ocorrer por descuidos no dia a dia. Então vamos às 8 dicas para acabar com a queda!

1.Capriche na limpeza

Muita gente acha que lavar o cabelo com frequência pode causar problemas, mas isso não é verdade. A queda natural diária de cabelo não é afetada se os cabelos forem lavados diariamente. Por outro lado, a falta de higiene, sim, pode causar aumento na queda.

O mais importante é tomar cuidado com a temperatura da água, para não agredir o couro cabeludo.

2.Escove corretamente

Escovar demais os cabelos pode ser prejudicial para a resistência e saúde dos fios. O mesmo vale para o uso de escovas inadequadas para o seu tipo de cabelo. E quem afirma isso tem autoridade no assunto, pois a informação vem de um estudo realizado por especialistas em dermatologia.

Dê preferência a escovas que tenham bolinhas protetoras nas cerdas, pois elas evitam que o couro cabeludo seja machucado.

3.Reduza o estresse diário

Estresse é algo que afeta muito nosso corpo. Dias estressantes interferem em muito mais do que o humor, pois podem alterar a produção de hormônios, absorção de nutrientes e até inibir nossa fome.

Com o organismo em desequilíbrio, é comum que um dos efeitos seja a queda de cabelos. Então, faça o máximo para relaxar e não deixar que o estresse seja dominante nos seus dias.

4.Alimente-se bem

Uma alimentação saudável tem reflexos em todo o corpo, e não é diferente com os cabelos. Principalmente proteínas, minerais e vitaminas são essenciais para o crescimento e fortalecimento dos fios.

Para ajudar nessa dieta equilibrada, a ASAF está sempre à disposição.

5.Evite prender o cabelo molhado

É interessante secar bem os cabelos antes de amarrá-los, por dois motivos principais: quando molhados os fios ficam mais frágeis e as chances de você danificá-los, inclusive na hora de amarrar, aumentam; e couro cabeludo úmido por muito tempo favorece o surgimento de fungos e enfraquecimento da raiz, fatores que levam à queda.

6.Evite álcool e cigarro

Além de fazerem muito mal para sua saúde como um todo, álcool e cigarro podem agredir muito os seus cabelos. Ambos têm a capacidade de elevar a produção de radicais livres em nosso corpo, substâncias que causam a inflamação de diversos tecidos, dentre os quais o couro cabeludo. O cigarro ainda aumenta a concentração de Di-hidrotestosterona no sangue, hormônio diretamente ligado a diversos tipos de calvície.

7.Fique atento ao excesso de calor

Temperaturas altas são inimigas dos fios e do couro cabeludo. Muito cuidado então na hora de usar chapinha e lavar a cabeça com água quente, pois podem aumentar a oleosidade e favorecer o surgimento de caspa.

8.Utilize produtos que reforcem a saúde dos fios

Às vezes nosso corpo precisa de uma mãozinha, e é por isso que produtos como o Supracap Hair e a Biotina em Cápsulas são desenvolvidos. Esses são exemplos de suplementos que complementam nossa alimentação diária com nutrientes fundamentais para a manutenção da saúde dos cabelos, ajudando a combater a queda e a deixá-los mais lindos e brilhosos.

Agora é só cuidar muito bem dos seus fios.

Como lidar com a rotina acelerada?

Como lidar com a rotina acelerada?

É fato que nossos dias estão cada vez mais dinâmicos, interativos e cheios de questões que precisam ser resolvidas JÁ, sem muito tempo para deixarmos para depois. Isso acontece por diversos fatores: concorrência profissional, ansiedade por se atualizar, internet nos dando informações em tempo real, anseios pessoais; a lista é longa. Então, se você é uma dessas pessoas que pratica esportes, estuda, trabalha, precisa cuidar de casa e ainda tenta arranjar tempo para sair, ou seja, que tem um dia a dia cheio, nós temos algumas dicas que podem lhe ajudar a se sair bem nessa rotina.

Organize suas tarefas e a sua mente. 

Pode ser que por ter muito a fazer você acabe atropelando as coisas. Por exemplo: mal entrou na academia e já quer sair correndo, porque hoje o treino do dia vai acabar quase em cima da hora de ir para a faculdade. Entenda o seu ritmo e dívida as atividades diárias em horários compatíveis com ele. Por que a hora de treinar está tão perto da de estudar? Não tem como melhorar essa disposição de atividades? Dar um tempo razoável entre um compromisso e outro é fundamental para que você não se estresse no corre corre diário.

Esse tipo de organização de horários também tende a ajudar muito na concentração e manutenção de foco, pois sua mente acabará acostumando, mesmo que você não perceba, a executar determinadas tarefas nos períodos que você definir. Sem surpresas fica mais fácil ter um bom desempenho.

Alimente-se e hidrate-se bem.

Água e boa alimentação, essa é a base de uma vida saudável. Mas, trazendo o foco especificamente para os benefícios que essa combinação traz a quem precisa estar muito ativo diariamente, a diferença na rotina é evidente. A dica principal aqui é consultar um Nutricionista para elaborar um plano alimentar adequado ao seu estilo de vida, pois assim você terá todos os nutrientes e energia necessários para que seu corpo e mente consigam lidar melhor com as atividades rotineiras. Um organismo em equilíbrio é muito mais eficiente e não cansa com tanta facilidade.

Separe um tempo para o lazer.

A vida não pode ser apenas de compromissos e obrigações, ou sua mente e seu emocional serão prejudicados, o que, no fim, fará com que seu corpo também sofra consequências e não consiga mais executar tão bem aquilo que precisa ser feito. Divirta-se, arranje um tempo para você, para curtir sozinho, com os amigos, com que você ama. Momentos de lazer aliviam o estresse, melhoram o humor, trazem felicidade, e tudo isso é essencial para seguir em frente e ter disposição. Caso perceba que não tem espaço para lazer no seu dia a dia, a melhor coisa a fazer é repensar a organização das suas tarefas e, se necessário, abdicar de algumas delas, pelo menos por um tempo.

Se faltou energia…

Procure uma opção saudável, de preferência natural, que te dê doses extras de disposição. Às vezes, por diversos fatores, nosso ânimo falha mesmo, e isso é normal. Por sorte, existem diversos produtos 100% naturais, inclusive disponíveis em nosso site, que lhe ajudam a ter mais energia para não precisar desacelerar. Se a “correria” lhe faz bem e é parte fundamental nos seus objetivos, vá em frente e mantenha o ritmo sem perder em saúde.

Seguindo as dicas que separamos especialmente para você, temos certeza de que a rotina acelerada será mais leve e proveitosa.

Dica de produtos da vez: Chá Universal & Ateatude

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3 dicas para curtir o carnaval com mais energia

3 dicas para curtir o carnaval com mais energia

Carnaval vem vindo aí e é nessas horas que a gente dá o nosso máximo para curtir a folia com tudo que temos de melhor. Então, os preparativos para chegar com toda a energia possível devem começar desde já, e com nossas três dicas para aproveitar ainda mais as festas no feriadão de carnaval sua curtição vai ser garantida.

Dica 1) Nada de abrir mão de uma boa alimentação! São nesses dias que seu corpo vai precisar dos melhores nutrientes para se manter de pé, então faça suas refeições com cereais, saladas e proteínas, enriquecendo seu organismo com o que é necessário para resistir aos longos dias de farra. Deixe de lado comidas pesadas e gordurosas, pois agem exatamente no sentido oposto, e podem causar um mal-estar que vai estragar sua festa.

Dicas 2) Beba muita água. Nosso carnaval já ocorre no verão e o calor é convidado garantido em qualquer dia dessa festa. Então, mais do que em qualquer época do ano, é indispensável manter seu corpo super hidratado o dia todo. Além de deixar seu organismo com os minerais necessários, dá aquela refrescada essencial para não sofrer com o calor. É uma mão pro alto e a outra na garrafa de água.

Dica 3) Prepare aquela jarra de Ateatude chá para tomar as doses mais saudáveis de energia de que seu corpo precisa. Você vai ter ainda mais disposição para curtir a folia toda a partir do momento que tomar seu copo de energia extra. Aproveite o sabor gostoso e refrescante do Ateatude para ficar bem com o clima e aproveitar o dia da melhor maneira possível.

Agora você já sabe como transformar esse carnaval naquele que vai ficar marcado na sua história como o que você mais aproveitou e curtiu. Comendo bem, hidratando-se e bebendo Ateatude, seu corpo vai ter todo o estímulo e pique para dar conta da festa toda!

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Como faturar mais na minha loja de produtos naturais?

Como faturar mais na minha loja de produtos naturais?

Abrir uma loja tem sido uma escolha cada vez mais popular na hora de fazer um empreendimento. Seja ela física ou online, ter seu próprio negócio e fazer suas próprias vendas demanda bastante trabalho e dedicação, mas a longo prazo pode retornar os sonhados resultados. Para isso, é fundamental ficar atento a algumas dicas para fazer seu negócio prosperar e você atrair mais clientes para suas vendas.

Quando se trata de produtos naturais, é interessante pensar que seus clientes buscam mais de um item. Tentar transformar uma pequena compra em uma grande compra é possível através de kits e combos. Uma estratégia muito utilizada é você trabalhar com o custo-benefício escalável, mostrando para o cliente que a verdadeira vantagem está em comprar um kit com produtos para emagrecimento, ao invés de comprar apenas o pote com 60 comprimidos.

Os famosos gatilhos mentais provocam a necessidade urgente de efetivar a compra. Por isso é indispensável pensar em formas de tornar seus produtos mais interessantes para seus clientes. “Desconto especial”, “promoção”, “últimas unidades” e principalmente para e-commerces, o simples e funcional “frete grátis”, são frases que movem a pessoa a se tornarem de fato compradores, para aproveitarem essas chances limitadas.

Junto a isso, é importante proporcionar uma memorável experiência ao cliente, e isso independe se é uma loja online ou física. Desde o primeiro contato com sua loja, a experiência deve ser agradável e positiva para seu potencial cliente, e todo o cuidado, seja na decoração e atendimento na loja ou no design e clareza no site, aumenta a empatia do visitante e dá mais disposição a ele para gastar dinheiro em seu negócio.

Entende-se, então, que o principal é comprar o cliente pelo valor. Produtos naturais não são os produtos mais fáceis de se vender justamente por causa de seu custo para boa parte da população, mas sabendo trabalhar com preços mais interessantes (através de promoções e kits), você pode ainda trabalhar no valor agregado a seu produto. Reforce em sua loja que o cliente está investindo na saúde e vida dele e, assim, a chance de converter essa visita em uma venda boa aumenta bastante.

Essas ações podem parecer pequenas, mas irão permitir que seu negócio alcance um bom faturamento. Elas irão valorizar o seu negócio e principalmente o seu produto, e, dessa forma, o cliente irá associar sua loja a um local onde ele pode ir para investir na saúde própria através dos produtos naturais disponibilizados em sua loja. Logo, o maior segredo para melhorar seu faturamento é planejar e investindo na conexão de seu cliente com os seus produtos.

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O melhor amigo da sua rotina cabe na palma da sua mão!

O melhor amigo da sua rotina cabe na palma da sua mão!

Já imaginou uma bebida saborosa que possa esquentar seu inverno, refrescar seu verão e ainda te encher de saúde, bem-estar e ânimo? Parece muita coisa, né? Mas essa bebida existe. Se bateu a curiosidade, pode deixar que nós explicamos.

Os chás são conhecidos por serem fonte 100% natural de saúde. Quando suas propriedades são bem estudadas, focando na combinação dos ingredientes certos em busca de um objetivo, os benefícios do chá ao nosso corpo, à nossa vida, podem ser transformadores.

É por isso que viemos apresentar o Ateatude, um chá criado a partir da seleção criteriosa de componentes naturais, dentre ervas, frutos, sementes e folhas especiais. Essa incrível união faz dele uma delícia e um grande aliado no dia a dia.

Seu sabor foi desenvolvido pensando em todas as épocas do ano, assim, ele é excelente tanto quente quanto gelado, e ainda é versátil suficiente para ser utilizado em diversas receitas. Um chá fácil de harmonizar e adicionar na sua alimentação diária.

E o mais interessante, seu objetivo é dar aquela dose extra de energia a quem tem uma vida super corrida e não pode perder o ritmo. O Ateatude faz muito bem ao organismo, fazendo com que funcione melhor, mas vai além. Sua composição cuidadosa dá energia, disposição e ajuda na concentração de quem precisa manter-se focado.

Tantos benefícios somados impedem que motivação seja um problema, principalmente para quem não pode e não quer parar nem desacelerar. Os desafios ficam bem mais fáceis quando se tem Ateatude. Investir no sachê roxinho é garantir mais desempenho para alcançar novas conquistas.

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Suco de Babosa: você sabia que ele é uma forma natural de tratar a Doença de Crohn?

Suco de Babosa: você sabia que ele é uma forma natural de tratar a Doença de Crohn?

A Doença de Crohn é um processo inflamatório dos intestinos, sem causa bem definida e, por isso, sem um método de cura completa. Porém, existem formas de aliviar e controlar os sintomas, como dores abdominais, náusea e vômito, causados por ela.

 

É aí que entra o Suco de Babosa e seu poderoso efeito anti-inflamatório. A planta, também conhecida como aloe vera, é comumente indicada para tratar infecções no sistema digestivo, reduzir mal-estar e combater inflamações. A Doença de Crohn é justamente um problema inflamatório em parte do sistema digestivo, os intestinos

 

A lógica parece simples e realmente é: o Suco de Babosa age direta e especificamente nas alterações causadas pela doença, o que melhora consideravelmente a qualidade de vida de quem sofre com ela, pois suprime seus efeitos negativos e alivia seus sintomas.

 

Um suco 100% natural, que pode ser consumido diariamente e traz inúmeros benefícios ao nosso corpo, dentre os quais auxiliar a tornar a Doença de Crohn um quadro controlável.

 

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Para que serve a Lactase?

Para que serve a Lactase?

Lactase é uma enzima digestiva produzida no intestino delgado e tem a função de quebrar as moléculas de açúcar (lactose) presentes no leite e seus derivados. Quando o organismo é incapaz de produzir, ou produz de forma insuficiente, essa enzima, a pessoa acaba sofrendo de um distúrbio digestivo chamado intolerância à lactose.

 

Os sintomas causados pela ingestão de laticínios por pessoa intolerantes pode ser bastante variado, tanto em quantidade quanto intensidade, conforme o grau de incapacidade do organismo para produzir a lactase mas também a quantidade de lactose ingerida.

 

Quando as moléculas do açúcar passam diretamente pelo intestino delgado sem serem quebradas, elas acabam gerando um acúmulo no intestino grosso, onde uma grande quantidade de bactérias iniciará a fermentação dessa lactose em excesso, gerando ácido láctico, gases, causando muita retenção de água e acarretando dores intestinais (cólicas) que podem ser acompanhadas de diarreia e uma forte sensação de mal-estar.

 

Estima-se que entre 70 e 75% da população brasileira sofra com intolerância à lactose em algum grau, mesmo que isso não fique evidente no seu dia a dia. Porém, é importante destacar que estamos falando de uma insuficiência do organismo e não de uma doença, e é possível ter uma vida perfeitamente normal sendo intolerante à lactose.

 

Como? É crucial ter uma alimentação balanceada e evitar consumir mais lactose do que o seu organismo é capaz de digerir. E, já que os derivados do leite são bastante importantes na nossa dieta e muito comuns na mesa dos brasileiros, também é possível dar um reforço ao organismo. Existem produtos ricos em lactase, desenvolvidos para auxiliar na digestão da lactose e permitir o consumo de laticínios mesmo àqueles que normalmente não poderiam consumi-los sem terem problemas.

Alguns exemplos são: Lactapod, Deslac e Lactase em Cápsulas da Chamed. Todas essas opções podem ser encontradas no site da ASAF Distribuidora de Produtos Naturais.

 

Lembre-se, se você é intolerante à lactose, não deve consumir a enzima lactase por conta própria. Consulte um especialista para saber detalhes, como quantidade e periodicidade.

 

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Qual a diferença do Colágeno Hidrolisado e Colágeno tipo 2

Qual a diferença do Colágeno Hidrolisado e Colágeno tipo 2

O colágeno é uma proteína responsável por dar firmeza, sustentação e elasticidade às estruturas do corpo em que está presente. Ele é muito conhecido por seu efeito benéfico à pele, mas também está presente nos ossos, cartilagens, músculos e outros tecidos.

Conforme o tempo passa, é natural que a produção de colágeno pelo organismo diminua e seja necessário ingerir suplementos, para que os níveis da proteína permaneçam ideais em nosso organismo.

Quando falamos em suplementação, é importante destacar e diferenciar os dois tipos de colágeno existentes: tipo 1, ou hidrolisado, e o tipo 2. Sua recomendação, dosagem e até função, pode ser bem diferente. Como assim? Fique tranquilo, porque nós iremos explicar aqui.

O colágeno tipo 1 (hidrolisado) é obtido através de ossos e cartilagens, através da quebra da proteína que, em moléculas menores, é mais bem absorvida pelo intestino. Suas principais indicações são para:

Dar mais firmeza à pele;

Fortalecer cabelo e unhas;

Evitar úlceras gástricas;

Ajudar no tratamento contra osteoporose;

Fortalecer as articulações;

Auxiliar no controle da pressão arterial.

Já o colágeno de tipo 2 é presente nas cartilagens, das quais ele é componente em maior abundância. Neste tipo de suplementação, as moléculas da proteína não são quebradas (hidrolisadas), garantindo sua integridade. A diferença para o colágeno tipo 1 não está apenas no seu processo de extração, pois o colágeno tipo 2 é utilizado, sobretudo, no tratamento de duas doenças:

Osteoartrite de origem autoimune;

Artrite reumatoide.

Essas doenças fazem com que o organismo trate o colágeno presente nas articulações como um invasor ao corpo, destruindo-o. O colágeno tipo 2 repõe essas as proteínas destruídas, impede a degeneração das articulações e ajuda no tratamento, combatendo os sintomas e melhorando a saúde.

A ASAF distribui os dois tipos de suplementação para todo o Brasil, sempre levando bem-estar até você.

 

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Medicina Tradicional Chinesa você conhece?

Medicina Tradicional Chinesa você conhece?

Há muito tempo é forte na cultura chinesa a apreciação da natureza e o estudo da relação e influência que ela tem em nossas vidas. Através desse processo de observação, que também despertou grande autoconhecimento, a Medicina Tradicional Chinesa (MTC) foi desenvolvida e aprimorada. Um importante diferencial é o uso de recursos 100% naturais para auxiliar o corpo no processo de cura.

A sua ideia é ser um tratamento alternativo COMPLEMENTAR, e não substitutivo, à medicina tradicional. A MTC ajuda seu corpo a se recuperar e fortalecer, respondendo melhor a outros estímulos e potencializando a capacidade curativa natural do organismo.

É estabelecida uma forte relação entre os sabores dos alimentos naturais e os órgãos que eles são capazes de beneficiar com maior intensidade. A associação é a seguinte:

Ácido: Fígado

Amargo: Coração

Doce: Baço

Picante: Pulmão

Salgado: Rins

O sabor correspondente tonifica o órgão associado e melhora seu funcionamento, favorecendo o equilíbrio corporal e a saúde naturalmente. Assim, a MTC, além de aliviar dores, energizar o corpo e contribuir para tratamentos, também é utilizada de forma preventiva, evitando doenças.

Produtos baseados na verdadeira Medicina Tradicional Chinesa promovem o bom funcionamento do organismo, a manutenção e melhora da saúde de órgãos internos e tecidos, e são capazes de deixar o dia a dia mais leve, pois proporcionam mais disposição e bem-estar.

Conte com a ASAF para levar uma linha completa desses suplementos até você.

 

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