Em alguns momentos da nossa vida nós precisamos dar aquela reforçada na saúde. Para manter nosso corpo saudável, é preciso consumir a quantidade ideal de vitaminas, minerais, hidratar-se bem e muito mais. Porém, nem sempre conseguimos absorver toda a demanda do corpo via alimentação. É aí que os suplementos entram em ação!
Um exemplo de nutriente extremamente necessário durante fases da vida é o Ácido Fólico. Para as futuras mamães, é recomendado reforçar o organismo com suplementação antes e em alguns casos durante e depois da gestação. O Ácido Fólico é orientado não apenas para a lactação e a gravidez, mas em casos de anemia por deficiência de folato, excesso de homocisteína e sempre que houver alguma deficiência medida nos exames de sangue.
VITAMINAS B6 e B12
A Vitamina B6 é responsável pelo metabolismo das proteínas, carboidratos e gorduras. Ela também é responsável para o desenvolvimento das funções cognitivas e desenvolvimento do sistema nervoso central.
Raramente, a vitamina B6 sofre de deficiência isolada. Isso porque é acompanhada da falta de outras vitaminas do complexo B, e por ser encontrada em diversos alimentos de origem animal e vegetal.
Já a vitamina B12 é liberada pelo nosso organismo de acordo com a necessidade. Ela é essencial para o funcionamento do metabolismo das células, em especial as do trato gastrointestinal, medula óssea e tecido nervoso. Ela está associada na absorção do ácido fólico. Quando há falta dessa vitamina, existem três categorias principais de causas: redução na capacidade de absorver, aumento de necessidade ou consumo insuficiente.
Os alimentos ricos em B12 são os de origem animal como peixes, ovos, carne e lácteos.
SUPLEMENTAÇÃO COMPLETA
É muito importante lembrar de consultar um profissional responsável antes de inserir qualquer tipo de suplementação na sua rotina. Para quem deseja ser mãe ou está no período de lactação ou gestação, é fundamental avaliar como está a saúde nutricional. Assim, minimizam-se os riscos e problemas devido à falta de nutrientes.
Alguns produtos no mercado como o Acalentus oferecem além do Ácido Fólico e das vitaminas B6 e B12,
É importante lembrar que consultar um nutricionista para avaliar e recomendar uma dieta saudável é mais seguro. Os complementos vitamínicos e as doses diárias de vitaminas também devem ser recomendados por profissionais de saúde especializados. O Acalentus da Maxinutri é um exemplo perfeito disso!
Além de conter estes e outros nutrientes ele ainda é rico em L-Triptofano, um aminoácido essencial que auxilia o corpo a sintetizar serotonina! Por isso, ele está associado ao tratamento e prevenção de depressão, ansiedade e auxilia no processo de emagrecimento.
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